Kürze deinen Liebeskummer ab
Begleitet von Birgit Böttcher: Dein Weg aus der Ohnmacht - zu neuer innerer Klarheit.
Dieser Kurs begleitet dich wirksam durch den Prozess, deinen Herzschmerz zu verlieren und deine emotionale Freiheit zurück zugewinnen. Mit präzisen, auf das Wesentliche fokussierten Video-Lektionen, die Du sofort anwenden kannst, sowie mit Übungen und heilsamen Meditationen, lernst du deinen Schmerz zu verstehen und loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder zu deiner eigenen Kraft zurückzufinden.
Eine blonde Frau mit verschränkten Armen lächelt vor einer Kommode mit einer Lampe.
Online-Kurs Basis
Erhalte 2-jährigen Zugang zu 4 Modulen mit 12 Video-Lektionen, Selbstübungen und 9 heilsamen Meditations-Audios.
Online-Kurs Plus
Kompletter Online-Kurs Basis + persönliche Online-Coaching (2x30 Minuten)
Ein Herz ist in den beschlagenen Fensterscheiben mit Regentropfen und einem weichen, goldenen Glanz gezeichnet.
Was Liebeskummer mit dir macht
Liebeskummer kann dich tief erschüttern. Vielleicht fühlst du dich ausgeliefert, kreisende Gedanken nehmen dir die Ruhe, dein Herz schmerzt, deine Gefühle sind kaum auszuhalten, und jeder Tag kostet Kraft. Dieser Kurs setzt genau hier an: Er führt dich aus der Überforderung in eine klare, innere Ordnung - sanft, verständlich und wirksam.
Warum dieser Online-Kurs dir gut tun wird
Klarheit
über das, was dein Leiden verursacht: Du verstehst endlich, warum du reagierst wie du reagierst
Erleichterung
dank konkreter Anweisungen, wie du mit deinen Gefühlen so umgehst, dass du sie wieder gut aushältst und deinen Schmerz lindern kannst
Spürbare Veränderungen
schon nach wenigen Tagen: Deine innere Anspannung lässt merklich nach
Nachhaltige Freiheit
durch neu etablierte Glaubensmuster: Dein Leiden kann sich transformieren, weil du das Loslassen lernst
Offen für Neues
Neue Beziehungen werden wieder denkbar, ohne Angst, sie wieder zu verlieren
Hände formen ein Herz, das die untergehende Sonne am Horizont umrahmt.
In 4 Wochen zu mehr Leichtigkeit und Ruhe im Herz
Dieser Kurs besteht aus vier Modulen mit interaktiven Videos, Selbstübungen und Meditationen. Jedes Video begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg der Heilung. Du bestimmst dein eigenes Tempo, ganz gleich ob du gerade mitten im Liebeskummer steckst oder endlich Frieden mit deiner Vergangenheit finden möchtest. Die Rückmeldungen meiner Teilnehmer zeigen, dass sie sich nach vier Wochen deutlich erleichtert und befreiter fühlen.
01
Modul 1: Es geht los mit Loslassen
Du lernst, den ersten Schritt zu tun und inneren Widerstand aufzulösen. So entsteht Raum für Heilung und Neubeginn.
02
Modul 2: Umgang mit Gefühlen
Hier erfährst du, wie du mit intensiven Emotionen wie Schmerz, Wut oder Sehnsucht achtsam umgehst, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen.
03
Modul 3: Richtig Trauern und Verarbeiten
Du entdeckst, wie gesunde Trauer aussieht und wie du Vergangenes liebevoll annehmen kannst – als wichtigen Teil deines Heilungsprozesses.
04
Modul 4: Die Verbindung lösen
In diesem letzten Schritt lernst du, emotionale Bindungen loszulassen und in dir selbst wieder Sicherheit, Ruhe und Vertrauen zu finden.
Bist du bereit, dein Herz zu heilen?
Beginne jetzt deinen Weg "Frei von Liebeskummer" und entdecke, wie sich Leichtigkeit wieder anfühlt.
Du kannst jederzeit und überall üben, deinen Schmerz loszulassen und dich selbst zu befreien. Mit klaren Anweisungen und wirkungsvollen Meditationen. In deinem Tempo.
Frau mit blondem Haar und grauer Strickjacke lächelt, stützt Kinn auf die Hand, sitzt auf einem Sofa.
Was andere über mich sagen:
Wie meine Begleitung ihnen Klarheit, Ruhe und neue Stärke gegeben hat.
5 von 5 Sternen, 199 Bewertungen auf Jameda
Dieses Coaching war echt der Hammer! Niemals hätte ich gedacht, dass zwei Sitzungen so viel Fortschritt bringen. Ich bin wie ein neuer Mensch. All die Gedanken, die mich letzte Woche noch gequält haben, sind weg. Ich fühle mich endlich wieder richtig befreit. Ganz ganz lieben Dank.
Tanja K., 34 Jahre
Sie hat mein Leben verändert. Lange dachte ich, meinen inneren Knoten selbst auflösen zu können oder gehofft, dass es sich mit der Zeit schon alleine ändern wird. Irgendwann habe ich gemerkt, dass ich das nicht alleine schaffe. Birgit Böttcher hat mir geholfen, all die Blockaden Schritt für Schritt zu lösen. Total strukturiert haben wir alles aus dem Weg geräumt und abgearbeitet. Nach nur ein paar Sitzungen waren die Dinge, die ich jahrelang mit mir herumgetragen hatte, nicht mehr da. Ich gehe nun mit einem viel glücklicheren Grundgefühl durchs Leben! Ich kann Frau Böttcher jedem empfehlen.
Martin P., 52 Jahre
Birgit Böttcher hat mir in einer akuten Krisensituation mega schnell und äußerst kompetent geholfen. Ich wusste gar nicht, dass das schnell möglich ist. Sie hat meine Situation sofort verstanden und genau die richtigen Fragen gestellt und Anregungen gegeben, die "das Ganze" sozusagen gedreht haben. Ich habe sie als sehr einfühlsam, klar denkend, und auch sehr humorvoll empfunden. Ich bin sehr dankbar für ihre Hilfe.
Isabell G., 45 Jahre
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um den Kurs.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du erhältst zwei Jahre Zugang zu allen Inhalten. So kannst du immer wieder in deinem eigenen Tempo die Inhalte und Meditationen anschauen, hören und wiederholen.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Der Kurs umfasst kurze, auf den Punkt gebrachte Informationsvideos, die mit wenigen Worten komplexe Zusammenhänge erklären. So kommst Du schnell in die Umsetzung: Heilsame Meditationen, die du immer wieder hören kannst, helfen dir, deinen Schmerz zu verarbeiten. Gezielte Übungen und ein Workbook zeign dir den Weg aus deinem Gefühlschaos. Du kannst alles in deinem eigenen Rhythmus absolvieren – oder ein Modul pro Woche absolvieren, so dass du in vier Wochen wirklich gestärkt "da raus gehst".
Was ist der Unterschied zwischen dem Online-Kurs Basis und der Online-Kurs Plus?
Beide Kurse enthalten 4 Module à 3 Lektionen mit Videos, Arbeitsmaterialien und Meditationen. Der Online-Kurs Plus enthält zusätzlich zwei persönliche Online-Coachings à 30 Minuten, in denen ich dich individuell begleite und dir Impulse für deine aktuelle Situation gebe.
Wie laufen die Coaching-Gespräche ab?
Nach der Buchung erhältst du einen Link, um deine Termine direkt online zu vereinbaren. Die Coachings finden per Video-Call statt. So kannst du dich bequem von zu Hause aus begleiten lassen.
Jetzt ist der Moment für Veränderung
Wenn der Schmerz dich festhält, spürst du irgendwann, dass es Zeit ist, für dich selbst zu sorgen. Dieser Kurs zeigt dir klar und verständlich, wie du Ruhe, Leichtigkeit und Vertrauen zurückgewinnst. Gib dir selbst die Erlaubnis, weiterzugehen.
Über Birgit Böttcher
Seit über 25 Jahren bin ich im psychotherapeutischen Bereich tätig als Heilpraktikerin für Psychotherapie Dozentin und Coach. In dieser Zeit habe ich viele Menschen durch akute Krisensituationen begleitet und ihnen geholfen Ängste im Alltag im Beruf oder im Privatleben zu überwinden.
Birgit Böttcher
Coach für Angst- und Stressmanagement
Zwei Wingwave-Zertifikate für Online Coach 2021 und Qualitätszirkel DIN ISO 29993 2021.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dir gut tut
Wenn du noch Fragen hast oder Unterstützung brauchst, schreib mir einfach. Ich helfe dir gern herauszufinden, was jetzt für dich passt.
© 2025 Birgit Böttcher Coaching. Alle Rechte vorbehalten